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マインドフルネス

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てるい（照井 春奈）

#マインドフルネス瞑想

戦略的に一歩立ち止まり、自分の状態を調える。『マインドフルネスサロンsatis』

はじめまして！ マインドフルネスコーチの照井と申します。 オンラインのマインドフルネスサ…

てるい（照井 春奈）
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2年前
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【オンライン60分】マインドフルネス入門　10/12(火)夜

こんにちは！ 可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチの照井です。 こちら…

てるい（照井 春奈）
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2年前
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「なんでもいい」を選択しつづけた未来

・あ、なんでもいいです！ ・どっちでもいいです！ ・合わせますよ！ このような答えをしたこ…

てるい（照井 春奈）
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3年前
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【8月】マインドフルネス無料体験会の最新日程をまとめているnoteです

はじめまして、マインドフルネスコーチの照井です(^^ こちらのnoteでは、毎月開催しているマ…

てるい（照井 春奈）
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3年前
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【７月】マインドフルネス無料体験会の最新日程をまとめているnoteです

はじめまして、マインドフルネスコーチの照井です(^^ こちらのnoteでは、毎月開催しているマ…

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3年前
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『裸眼でマインドフルネス』のすすめ

今日は夏至ですね！一年で一番日が長い日と言われています。そんな今朝も、瞑想をしてお散歩を…

てるい（照井 春奈）
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3年前
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マインドフルネスの「継続的な実践」による変化

夫から「え？どうしたの？」って言われたんです… マインドフルネスサロンメンバーでもあり、主催しているセミナーに参加してくださっている方がシェアしてくださった体験が何とも素敵で泣　サロンやセミナーでマインドフルネスや神経科学、心理学等の知識をお伝えしてるのですが、その実践を続けていた中でこんなことがあったそう。 小学校一年生の息子さんのリクエストで作ったフレンチトースト。盛り付けも終わり、息子さんが配膳をしてくれたのですが…キッチンからテーブルに運ぶ途中で全部ひっくり返した

てるい（照井 春奈）

「無意識」を意識して「気づく」マインドフルネス

はぁー風が気持ちいい！ 旅先に出るとこんな会話がちょこちょこ聞こえてくるのに、日常生活で…

てるい（照井 春奈）
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3年前
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マインドフルネスに「出会う前の自分」を振り返ってみる

なんか怪しい…。と思っていたマインドフルネスも、気づけばオンラインサロンを主宰する程、日…

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3年前
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【6月】マインドフルネス無料体験会の最新日程をまとめているnoteです

はじめまして、マインドフルネスコーチの照井です！ こちらのnoteでは、毎月開催しているマイ…

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3年前
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はじめてのマインドフルネス-6/8(火)夜

こんにちは！可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのてるいです。 こちら…

てるい（照井 春奈）
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3年前
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なぜ「部屋」と「思考」は散らかるのか？

なぜ部屋と思考は散らかるのでしょうか？ 部屋が散らかる件 部屋が散らかっていて集中できま…

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3年前
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【出演情報】JIBUNMEオンラインクラスを担当することになりました！

こんにちは！可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのてるいです！ このno…

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3年前
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瞑想中、身体を動かしたくなった時の2つの選択肢

こんにちは！可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチの照井です！ 今日は先日マインドフルネスサロンでお話したてるいのホワイトボード付き小話より、瞑想のあるあるについて書いてみたいと思います♪ 瞑想中、身体を動かしたくなったら あのー、マインドフルネス瞑想をしてる時って、動いちゃいけないんですか？ 先日、サロンのメンバーからこんなご質問を頂きました。身体がかゆかったり、まぶたにかかった前髪が気になったり…じっと何もせず座ったり寝そべっていると、どうしても気

てるい（照井 春奈）