本当に食べたいと思って食べているのか

ここ一ヶ月ほど減量をしている。その甲斐もあってか減量開始から6Kgも体重が落ちた。僕の使っているカメラがレンズとバッテリー、SDカード込みで約1Kgと考えると6台分の重さが体から消えた。そう考えるとすごいことだ。

具体的にどのような方法で減量をしているかと言うと「オートファジー」である。16時間食べないというルールなのだが、僕にはこれが一番合っている。減量を始めた頃は確かにつらい。何がつらいかと