ビジョンボードの効果

今日は会社のコーチング仲間に誘われて、ウィッシュリスト100とビジョンボードを作ってみました。

ビジョンボードって？

ウィッシュリスト100は、死ぬまでにしたい10のこと、みたいなのを付箋を使いながらどんどん書き出していくやつです。

自分一人だと限界ありますけど、同じテーブルの人と見せあったり、話してるうちにこんなことやってみたい、って思える不思議な効果ぎありました。100やりたいことを書くのがそもそも難しいですが。

それ以上に感動したのはビジョンボード。
雑誌みながら、自分のいいなと思う写真や文字をコラージュしていく作業です。手に取った雑誌から感じるインスピレーション、なんかおれいいなと思ったらハサミでチョキチョキ。なんだこのコピー、って思ったらそれも残す。

見返してみると、なにかの共通点があったり、頭の中で考えてウィッシュリスト書き出すよりも視覚や触覚から得る効果がすごいあるなと感じました。

書き出す、行動する、人のを見る、自分のインスピレーションにスイッチを入れる方法をたくさんもっていると人生をもっと楽しくできそうです。

今日であえたみなさんに感謝です。