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7/6 インターバル 7/10ジョグ
7/6インターバル2本をレストでつなぐ(タクミセン8)。7/10ジョグ(ディヴィエイトニトロ)。
今期も土山→松阪→大阪の3本で行きたい。大阪は抽選があるけれど。
7/3ジョグ 7/5ジョグ
夜でもなかなか暑い。ジョグ。
6/29ペース走 6/30ジョグ
6/29ペース走(ストリークフライ)14時半からの走り出しで暑かった。
6/30ジョグ(デヴィエイトニトロ)走る予定はなかったけれど寝る前に少しだけ。
明日から7月。
6/22ペース走 6/25ジョグ
22日は雨天のため走りやすかった(ストリークフライ)
25日はうってかわって夜でも蒸し暑い。
6/11 6/15ジョグ
2週間ほど人生初と言えるレベルの背中と腰の痛みに悩まされ休養。久しぶりに走りました。
近所のチャリティーラン
近所のチャリティーラン。練習不足もあり後半はバテましたが、娘と手を繋いでゴールできました(息子はどっかに行ってました)。
4/29 暑さ順応ランニング
子供達と遊んだあと自分だけランニングで帰宅。24度程度とは言えまだ暑さには慣れない(苦笑)