テニス上達メモ120.運動能力の差はこれ！ あなたは「外向的or内向的？」
▶太ももの上げ方を意識するとダッシュ力は落ちる
運動は、注意を外側へ向ける「外向的」だと、自然な動きを行うように体ができています。
たとえば100メートル走であれば、太ももの上げ方や腕の振り方などといった自分の内側に注意を向ける「内向的」だとパフォーマンスは落ちます。
先に誤解を招かないようにお伝えしておくと、「外向的」「内向的」などというと、普段使っている言葉から「性格の話」と捉える方もいるでしょう。
もちろんここでは、性格が明るいから外向的、暗いから内向
