【#321】テニスに関するアウトプット（20240924パーソナルレッスン振り返り）
おはようございます。
チームトアルソン所属
シン・ゴミヤ副業３５歳テニス日本代表のテニバカ王子です。
現在、ゴミ屋のアトツギとして営業、現場、経営者の勉強。
仕事終わりにはITFマスターズのプレーヤーとしてテニスを日々練習をやっております。
火曜日は、山田達也さんのパーソナルレッスンでした。
学んだこと
①フットワーク
前回同様、フットワークを学びました。
足からボールに入る感覚。すこしづつできてきました。
②早く後ろ足を決めて、フォアハンドを打つ
今までより早いタイミングでフォアハンドを打つ。
私自身、どうしてもタイミングを落として、フォアハンドを打つようにしておりましたが、世界戦では全く通用しませんでしたので、タイミングを速めて打つ練習をしました。
足から入ること、早く後ろ足を決めてタメを作り、足からボールを打ち、腹筋を固める。前足を踏み込んでボールを打ったら、出力が出すぎるのでインパクトで面を伏せること。
③丁寧に後ろ足を決めて、バックハンドを打つ
バックハンドの改革、これにほとんどの時間を尽くしました。今まではどうしても落として打つバックハンドでしたが、これでは上達できない。
バックハンドは落として打つ感覚ではなく、ライジング感覚で打つ。
後ろ足を決める、ボールとの距離はラケット一本分ないぐらい。
後ろ足を決める→前足を決める→後ろ足にためた股関節でスイング始動
ライジングで打つ場合は、前足に体重を乗せないとボールがいかない。
そして、面を伏せる感覚を大事にすること
あと、大事なのはバックハンドに期待しないこと。
そして、ライジングで深いボールを返すのは無理だということ。
そのために足を使って打つことが必要。
ストレートに打つ場合は、クローズでOKだが
クロスに打つ場合は、スクウェア又はオープンスタンスにする
このストロークの課題をクリアすることが次の自分につながります。
３年以内に再度代表として選出され、必ず私はやります！
アウトプットは以上となります。
いつもご覧いただきましてありがとごうございます。
よろしければスキやコメントよろしくお願いします。
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