【もっと繊細に】コートを広く使う為のボレーの練習方法

ボレーに出てもなかなかポイントを取ることができない、決めきることができないという方は少なくないかと思います。
決めようとするあまり力が入ってしまいミスが増えて、ボレーへの苦手意識がどんどん強くなってしまいます。ボレーでの注意点はいくつかあります。

ストロークとボレーの違い

ストロークではボールがバウンドしてから打つため、勢いがなくなりスイングをしてボールを飛ばしていきます。ボレーではボールをノーバウンド、またはショートバウンドの勢いがある状態で打つことになるのでスイングをする必要がほとんどありません。

ボレーで大切なこと

ボレーを練習する場合に多いことが足の踏み込みなどがよく取り上げられていますが、何よりも大切なことは【タッチ感覚】です。ストロークではボールの勢いが落ちた状態で打つことがほとんどですので、スイングでどうにかごまかすことができます。ボレーはスイングでごまかそうとするとコントロールしづらくなってしまいます。そこでインパクト時の【タッチ感覚】が重要になってきます。面の向きでどこに飛んでいくのか、どれくらいの力加減でインパクトをするとどれだけ飛んでいくのかの感覚を養っていくことがボレーをする上で大切になります。

練習法

ネット際に立ち、ネットの上にボールをセットします。手を離して落ちてきたボールを左右に打ち分けていきます。このときに打ったボールがネット際にバウンドするようにコントロールしていきます。

【タッチ感覚】を身に着けてコートを広く使えるボレーを打っていきましょう。

https://youtu.be/aXhntdpmPcc