『割れた腹筋への道(笑)』

私が秒決で衝動買いしたのが
Tarzan「腹を割る！」

私かわいくなさ過ぎやー!!!🤣笑

女性ならもっとこう華やかな
装飾品とか衣服とかあるでしょ！

と思ったりもしますが(笑)

腹を割る！に反応して
飛びついてしまった😂

人生一度でいいから
腹筋割ってみてぇー😆

けどね。。。

昨年10月半ばから始めた減量
6か月で約10㎏減🌟

お腹がめっちゃスッキリ！
2本縦筋入り 腹斜筋がもりっと😁

今までの人生で一度も
見たことない感じの腹周り😆

腹筋割るのも夢じゃない⁉🤩

ジムでは薄着やし
10㎏も減量すると
私の体形の変化が明らかで。

最近色んな人にどうやって
痩せたのかと聞かれる。

かなりの運動していても
1年以上体重の変化殆どなかった
時期があったから、
運動だけで減量するのは
相当な知識とエネルギーないと難しい💦

現にジムでも...結構運動しているのに
体脂肪落ちない人はいっぱいいて💦

やっぱり食の見直しは必要ですね！

とは言っても私は、
減量に繋がる生活を習慣化してしまったので、
頑張らなくても勝手に体重が落ちる🥳

それはまたそのうち、
じっくり書きたいと思います😊