こもりん｜治さない治療家

整体歴20年、ダイエットサポート18年。のべ2万人以上の健康をサポートしてきた中で、不…

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整体歴20年、ダイエットサポート18年。のべ2万人以上の健康をサポートしてきた中で、不調のケアをする方法は知っていても卒業する方法を知らない人が多すぎることに気づく。肩こりからの卒業、ダイエットからの卒業。しっかり基本を身につけ、いろんな情報に振り回されない人を増やしていきたい。

デスクワークや育児で悩む方々へ：整体20年の経験から導き出したツラい肩こりから解放される秘訣

昔は気にならなかったけど、最近やたら肩がしんどくなってきた もしくは、若い頃からずっと肩こりとお友達 あるいは 自分ではあまり凝ってるって自覚がないけど、周りからはよく肩凝ってるね〜って言われる そんな経験ありませんか？ 日本以外では「肩こり」って概念はなく、日本独特な表現なんですが、 海外では、どちらかというと首や背中が張っているというような表現をされることが多い。 もし、ひどくなったら頭痛まで感じるような肩こりや 長年ずっと付き合ってきた肩こりから卒業できるとしたら

1,500〜
割引あり
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    • 「老人」ってどんな人？

      最近なんか、昔より疲れやすくなってきたな〜って思ってませんか？ これを老化と思ってる人はちょっと待って！ 僕は、昔太っていて運動をしていなかったうえに お菓子やジャンクフードが大好きで疲れやすかったから 今、10代の時より元気って思うことが多いんですけど この違いってなんだろう〜と考えた時一つの答えが出ました。 それは「老人」の概念です。 みなさんが考える老人ってのはどういう人を表しますか？ 日に日に若返っている僕が考える老人の考え方を今回はご紹介していきます。 そも

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      • マイナス思考がプラス体型に！？

        最近は季節の変わり目もあり不調の人が多いですよね。 気持ちも落ちやすい時期でもあります。 今回の話は気持ちが落ち込むと太りやすくなるという話です。 落ち込んでいる時は何もやる気が起きなくて ダラダラしちゃう〜って経験ないですか？ 今回はなぜ落ち込むと太るにつながるのかを 一緒に勉強していきましょう。 そこがわかれば、落ち込むと太るを切り離すことができて 今後落ち込むたびに太るということが減ってくるはずですよー 落ち込む＝太るへの流れは１つじゃない世の中には結果は一つ

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        • 体の中にあって、老化を加速させる存在ってなんだろう？

          存在するだけで老化が進む…。 なんて恐ろしいものなんだって思いますよね。 その存在ってなんだと思いますか？ ほとんどの方が過剰に持ってしまっている 「内臓脂肪」 これがその正体です。 内臓脂肪は存在するだけで「異物」扱いです。 内臓脂肪は“炎症性物質”を出し続けていて、ずっと細胞を攻撃し続けます。 四六時中これが続くと体はどんどん疲弊していき、自覚症状としては「なんだかしんどい」「疲れが取れない」といった感じになってくる。 けど、この症状も一般の人からするとふわっとし

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          体をゆるめるためにできる意外な行動

          最近体固まってるなぁ〜って感じることないですか？ ボクはあります！ 体が柔らかかったら何が得なん？ まぁ、たしかに硬いよりは柔らかいほうがいいだろうけど・・・。 くらいに思ってる人が多いけど 実は結構いいこと多いんですよー。 例えば〜 ・疲れにくくなる ・ケガをしにくくなる ・血流が良くなり痩せやすくなる ・肩こりや腰痛、冷えなどが改善する これだけでも うれしくないですか？ 今回の方法は誰でもできる いつでもできる 簡単にできる そんな裏技のような方法をお伝えし

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          若返りダイエットに必須な２つとは

          この中に、若返りたい人はどれくらいいますか〜？ この中に、健康的に痩せたい人はどれくらいいますか〜？ もちろん、摂理に逆らってとか無理してではなく、ね。 私も、セミナー講師や動画撮影などしているので少しでも見栄え良くありたいと思っています！ 欲を言うのはタダ！ 素直になるのが1番！ ってことで若返りに必要な〇〇ホルモンをドバドバ出す2つの行動をご紹介します。 疲労回復にも若返りにもこのホルモン大人になっても必要なの？ってよく言われる あのホルモン。 そう、成長ホルモ

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          体の老化じゃなく劣化させてない？

          コロナが流行り出した頃から、運動不足になってきてる気がする〜ってなってませんか？ 最近疲れやすくなった、老けた気がするなど感じる人 実は、年齢とか老化と勘違いしてる人が多い。 これ諦めて放っておくと、本当に老化が進むので早めに手を打つ必要があります！ もし、ちょっとしたことでこの劣化や老化が対策できるということに興味があればぜひ読み進めてください。 多くの方は運動不足出来るだけ、楽に過ごせたら最高〜！って思う人はどれくらいいますか？ ボクも、その一人です（笑） で、こ

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          痩せにくいのは姿勢が悪いから。では、姿勢が悪いのは何が原因？

          自慢じゃないけど、自分はまぁまぁ猫背だ！って方はどれくらいいますか？ おそらく9割の方は姿勢があまり良くないんじゃないだろうかと思うくらい、よくない人が多いです。 僕はよくカフェで仕事をするのですが、その都度全体を見渡してどんな人がどんな姿勢をしているのか…勝手に目がいき、確認しています…が。 良い姿勢の方はその中でも１〜２人いればいいくらい。 で、この姿勢ってのが実はダイエットにもものすごく大きな影響を与えていることをご存知でしたか？ まず、良い姿勢を作ろうと思っ

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          空腹を敵に回すか、味方にするか

          本日は春分の日、これから暖かくなって薄着の季節になってきますね。 本気でダイエットしなきゃって思う人が増えてくる季節ですが ダイエットをしていて、空腹感がキツくて我慢できないって人どれくらいいます？ ダイエットをしようと思った時、厄介なものの１つがこの空腹感ですよね。 僕も常に何かを食べ続けていた時期があったのでよくわかります。 で、この空腹感なんですけど 1度目訪れた空腹感の時にご飯を食べれなかったとして 2度目に訪れた空腹感って1度目に比べて、きついと思います？ゆるい

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          肩こりを卒業させる行動はダイエットにも通づるという話

          小さい頃は肩が凝らなかったのに なんでこんなに肩こり感じるんだろうって思ったことある人どれくらいいますか？ 日本人の体の悩みランキングでは毎年上位に来るのが「肩こり」なので、ほとんどの方が手を挙げるんじゃないだろうかと思います。 若い頃にやっていて、歳を重ねるごとにやらなくなること ここにポイントがあるけれど、多くの方が勘違いして自ら疲れる道を選んでいると言ったらどう思いますか？ 今回は、なぜ大人になると肩こりを感じる人が多くなるのか そして、どうすれば肩こりがなくなっ

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