落ち込むようなことが続いている。

そういうときは情報を遮断したほうがいい。
スマホの電源を切って、お風呂に入って気持ちを落ち着けて、
そのまま寝てしまおう。

世の中の流れに同調する必要はない。

自分は自分。

まずは自分から”良い”流れを作っていこう。