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筋トレ

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本

小さなことを積み重ねて健康寿命を伸ばす事を意識してますコメントなどくれると励みになります

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６月筋トレ合計回数

懸垂　５１回上下３秒懸垂　６０回縄跳び　１７７０回ストレッチ　１３回スクワット　…

やりたいことやる人生

3週間前

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５月筋トレ合計回数

懸垂　２４４回縄跳び　２１３０回ストレッチ　１７回スクワット　６回腕立て伏せ　４…

やりたいことやる人生

1か月前