1年以上続けられている事

このテーマ
続きです。

私が具体的にやっているHIITの内容は...

竹脇さんのマンションOK飛ばないHIIT．．．
と
メトロンブログさんの
全身を使った（高強度）HIITでしっかり皮下脂肪を．．．
のやつです。Youtube検索してください。

メンタル安定した気がします
オススメします。