脳内物質⁉️

筋トレによって様々な脳内物質が出るということがわかりました❕

まずは前の記事で紹介したドーパミン!

そして脳内麻薬エンドルフィン!
そしてアドレナリン！

ドーパミン以外のものを解説していきます。
まずは・・・