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t0m0y0
朝活🌞
こんばんは🌝
あの時の…鶴です𓅿
最近、体重が気になってきた
アラフォーです🤥笑
朝活始めました。
朝日を浴びるメリット🌞
日光浴は、ストレス解消や
メンタルを安定させる効果があります。
ビタミンDはうつやメンタルヘルスにも
良い効果があると
研究によって明らかになっています。
その他もろもろ。🌞(雑な説明✨)
まず、初日は公園を歩いてみた。
息子が手を振ると
車掌さんが汽笛を鳴らして
答えてくれましたι(˙◁˙ )/
朝だから
サービスしてくれたみたいだꉂ🤣w𐤔笑
※なおこの後、私は仕事に行くが
15時頃眠気🥱がピークなり
少し🤏だけ後悔することを、
彼はまだ知らない…🙂笑
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