座ってモモ上げ

おはようございます！

素人の個人の感想や連想のメモです
この考え方が絶対に正しいと
押し付ける趣旨ではありませんことを
ご理解いただけますと助かります

最近
YouTubeなど見ていると
アプリのおすすめが出てきて
なんという名前かは
わかりませんが

座ったままモモ上げとか
何回かやるアニメのお手本動画が出るタイプがあるのです

素直に真似をして見たらですね
意外と効くのですね

立ったり座ったりが
楽になってくる感じが

いいですね

アプリのインストールは
していませんが

座ったままやるという
運動不足の自分には
ハードル低めで
いい感じです

ささやかな
筋トレのお話でした

いつもおつきあいいただき
ありがとうございます
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ではまた！

まきのしょうこ