ジムで必須なアイテム3選

はじめまして、パーソナルトレーナーのてつじです。本日はトレーニングがはかどるアイテムを３つ紹介していきます。

トレーニング効率が上がるアイテム

あると便利な3つとは、

・パワーグリップ
・リストラップ
・プロテイン

です。詳しく説明していきます。