さぁ、ウツ脱出。動き出します。

昨年10月にウツに入り約1か月で脱出。そのまま他の疾患のため、計画的に入院、手術〜年末年始が明けて、さあそろそろ体を動かさなくちゃとまずは健康センターのストレッチをする。
DVDを観ながらだけど、ガチガチに固まっていた体がほぐれて気持ち良かった。

習い事はウツで頓挫してしまったので、どうしようかな？と考えていたけど、ちょうど健康センターで1クール11回でいくつかお教室があったので、初心者向けのヨガ教室に申し込んだ。

サークルヨガと違って、会場取りなどのお当番は無いし、1クール11回というのもプレッシャーが低い。

春から夏に向けて軽躁になる傾向があるので、1クール性はありがたい。

今年はアップダウンの波を小さくするよう気をつけてみたい。