両手振り体操【肩こり・首痛・背中痛に】背骨が整って結構なんにでも効果がある!?船井幸雄さん推薦 てんちゃん 2020年7月7日 15:28 腕を振ることで背骨が整う!15分くらいでOK神経や血液の流れが整うリンパポンプにもなるやり方・腕を脱力・後ろに放り投げる・脱力したまま・手は内側を向ける #セルフケア #健康法 #整体院 #スワイショウ #リンパポンプ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート