双極性障害と診断されてから復職まで part2
社内カウンセラーとの面談を終え、2018年2月から休職期間に入りました。
休職後の悩みや葛藤を、詳細に文章でつらつらと書き綴ろうかと思ったのですが、悪夢を見ている感覚に陥りそうなので、省くところは省きます。代わりに、4月の診察時に医師に見せた「自分の取り扱い説明資料」の一部をご覧ください。
見返してみると、家族に本当に助けられながら、なんとか生きていたという感じです。
2月は自宅と妹宅と実家を行き来しながら、ほとんど引きこもりです。2月中旬まで自分の中では、まだ半信半疑だった双極性障害という診断でしたが、光トポグラフィーという検査を受ける事で、ほぼ受容しました。
とはいえ、診断されてからも、服薬を勝手に中断する等の反発を起こし、最終的に受容するまで1ヶ月間くらいはかかりました。
3月も、中旬まではほとんど引きこもりでした。4日間だけ外出しているようですが、地元の電車の中で、人が怖すぎて号泣してしまった事はすごく覚えています。
3月中旬〜4月上旬は、とても不安定期な時期でした。満開の桜を見て、凹みました。毎日のように夜中に泣いていました。母親に「何かしたいことある？」と言われて、「そんなこと言われたら、◯にたいとしか言えないし、それしか考えられない。」と、直接言ってしまった時期でもありました。
ただし、いろいろな情報収集ができるようにもなり始めて、少しずつ外に出られるようになってきました。そこで、自分が本当に助けられた人や本を紹介していきたいと思います。本当に本当に感謝しています。
【人】
◼️ナミうつブログさん
このブログを読んで、久しぶりに感情が湧いて出てきました。涙と笑いをもらえました。大げさかもしれませんが、このブログを読んだときに、「生きていてよかった。」と思いました。回復のきっかけになっています。本当にお優しい方です。
(この記事がわかりすぎて、とても笑いました。https://sukkiri-blog.com/misoru)
◼️松浦秀俊さん
noteを拝見して、「もしかしたら自分も、もう一度働けるのかもしれない。」という大きな希望をもらいました。この時期からツイッターやnoteをフォローさせてもらうようになり、その後「双極トーク」で大変お世話になっていきます。(今後のpartでも詳しくお話していきたいです。)
◼️会社のとある先輩
ご自身も、うつ経験があるらしく、定期的に連絡をしてくださる方です。「まぁテン君は仲間だからさ。」といつも言ってくれる。「精神的に悩んでいる後輩は必ず声をかけるよ。理由は、自分が先輩からそうされてきた恩があるから。だからテン君も俺に恩を返そうと思わなくていいから、下の世代に想いを循環させられるようにしよう。」尊敬する先輩です。
【本】
◼️バイポーラーワークブック
対処方法が色々と詳しく記載されていて、勉強になります。
◼️一流の狂気
精神疾患って、悪いことばかりではないのだなと感じさせられます。この本は強みを徹底的に取り上げています。
【その他】
◼️心のままに(映画)
リチャードギア主演、双極1型の患者と医師のヒューマン映画です。勇気をもらえます。
◼️17歳のカルテ(映画)
パーソナリティ障害の少女が精神病棟に入院して、その中での物語です。こちらも勇気をもらえます。
このように振り返ってみると、どん底期も不安定期も、やっぱり「人」に助けられ、「人」にいつもきっかけをもらっています。本当に感謝です。
こうして私は周りの人に支えられ、周りの情報に支えられ、少しずつ英気を養っていきました。季節は春を迎えます。
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