2024年4月10日

朝→なし
昼→温かいそば(ねぎトッピング)
夜→パスタサラダ、野菜炒め、焼き鮭、ご飯、みそ汁(豆腐とわかめ)

間食→昨日のブルーベリーヨーグルト
飲み物→ローソンの緑茶、ピーチフラッペ

パスタサラダは小皿1つ分、野菜炒めは口に合わなくて一口で終わり、焼き鮭は一口大の3個くらい

今日は3月2日ぶりに外に出た
片道40分、1万歩あるいてつかれた
外にいる人全員の視線が気になって仕方なかった
下を向いて歩くことしかできなかった