ジャガイモは太りやすい食材か？

ジャガイモ良く食べると言ったら、「太らない？」と聞かれました。
という訳で考察します。

ジャガイモで太るパターン

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油

フライドポテト、ポテトチップス、コロッケ。
ジャガイモのせいじゃなくて油のせいですね。

ポテサラ

マヨネーズのせいですかね。

主食と主食

白米とコロッケとか、コロッケパンとか、ハンバーガーとポテトとか。

結論

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風評被害だと思います。太りやすい物と相性がいいというか、付け合わせポジションに最適なのか。ちゃんと分析するとジャガイモが原因じゃなくて、犯人の近くにジャガイモがいただけって感じなんですよね。

白米と同様に、色々な食材とマッチしてしまうのが欠点と言えなくもないんですが、ジャガイモ単品を食べてみると、意外とダイエット向きであることが分かると思います。結構お腹膨れるし、飽きますし。食べ過ぎてしまうのは、食べ過ぎる様に加工された結果という訳でした。