テキトー教師の2024年2月のルーティーン
今回は、毎月1回は習慣について考え直そうと思っているので、2024年2月の習慣について書いていこうと思います。ちなみに、1月のルーティーンはこちら↓
ルーティーンをこなすために必須のアプリ
使ってるルーティーンをこなすための必須アプリはこちらです。
ルーティーンリーは習慣を繋げてくれるアプリ。これのおかげで、何も考えずに淡々とルーティーンをこなすことができます。これは必須!有料課金もしています。
Notionを2023年の最後からもう一度始めました。Notionではルーティーンを記録して、モチベーションにつなげています。これも最近めちゃくちゃ使っています。自分なりにアレンジできるのがさらに良い!!
Notionをはじめるきっかけになった本です↓
ルーティーンを楽しんで続けるマインドにしてくれるめちゃくちゃ良い本です↓しんぱちさんはnoteも毎週月曜日に更新されていて、毎回見ています!!
あと、最近良いなと思って使っているのはEndelというAI音楽アプリです。
音楽が目的に応じて生成されていて、僕はフォーカスというポロドールタイマー式の音楽を集中モードで聞いています。音楽が変わったら切り替えることができるので、タイマーよりも使えるなと思ってます。
あとは、ホワイトタイム用にリラックスモードも使ってます。
テキトー教師の2024年1月のルーティーン
朝のルーティーン(5時〜8時30分)
太字が1月とかえた部分です。
昼でスキマ時間にやること
夜ルーティーン(19時30分〜寝るまで)
ルーティーンの管理をNotionでやる
ルーティーンをずっとやる上で、どれだけ積み重ねたかをデータとか視覚的に見ることって大事だと思ってます。
そのためにNotionに毎日書いています。以下は、スクショ撮ってますが、もし、ほしい方はDMくださったら作り方教えます!
タスクのタイム計測↓
日々の習慣のタスク状況の視覚化↓
毎日の記録↓
月の振り返り用に月ごとに数値化したものを貼ってます。
まとめ
1月から2月にかけては、昼タスクを結構変えました!!AIをもう少し使う時間を増やそうと思ったのが理由です。あとは、微調整という感じですね。Notionについては、日々更新してます。
こんな感じで、毎月1回はルーティーンの振り返りをできたら良いなと思ってます。
もし、もっと具体的に知りたいとか質問があれば、DMもしくは、以下のオープンLineチャット、質問箱から質問してください!
ここまで読んでいただき、ありがとうございました!!
オープンチャット(もちろん無料)を2023年の8月に作りました。良かったら一緒にワイワイAIの使い方を交流しませんか?今のところ49名在籍されてます。
設定のこととか、簡単な質問でも大丈夫ですよ↓
オープンLINEチャットはハードルは高いけど、質問だけはしたいという方は、以下の質問箱から質問してみてください!!
NotionとかAIとか鬱病のこととかなんでも良いですよー!!
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