仕事や人間関係でつかれているとき、顔を上げるだけでも気分ってかわる。

うつむいてるときに考えることと、顔を上げているときに考えることの違いを探してみる。

うつむいているときは、昔のことを思い出す。
顔を上げているときは、未来を描く。

肩こりや首コリもよくなるかもよ＾＾