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その心配は現実に起きますか?
こんにちは、のいです。
今日は心配事についてお話したいと思います。
現在心配していることってあるでしょうか?
自分は日々何がしかの心配事を常に抱えています。
大半は仕事に対することなんですが、
自分がやっていることが最悪の評価だったら。。。
みたいなことを考えがちです。
■けっこうみんな心配してる
とある研究では日々何かを心配している人は、
全体の約40%くらいいるそうです。
さすがストレス社会と言われるだけのことはありますね。
では実際にその失敗事が本当に起きた確率はどうなのでしょうか。
驚くことに85%は起きない上に、良い結果として終わってたというのです。
これを知るとだいぶ救われる気持ちになりますね!
■実際に起きてるところもあるよね?
気づいた人もいると思いますが、
85%が起きないということは15%は起きるということです。
それだけ見ると、やっぱり1割ぐらいの確率で起きるじゃんと思いますよね?
でも実際のところ、その起きたことさえ79%は自力で解決できる
ものだったとのことです。
■本当に思ってるレベルの心配事はほとんど起きない
これまで出てきた内容をまとめると、
心配事の85%は実際には起きない。
起きたとしてもそのうちの79%は自己解決可能。
ということは、心配事の97%は
起きないか大したことは無いということです。
そして残り3%の事象に遭遇したとき、
初めて人に相談するなどして対処すれば良いことになります。
いかがでしたでしょうか。
自分も心配事に関しては、
してない時が無いんじゃないかというぐらいですが、
今回紹介したような内容を知ると、
まぁなんとかなるかなって思えてきます。
それでも本当に心配事が無くなるなんてことはないんですけどネ。
それではー!
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