その心配は現実に起きますか？

こんにちは、のいです。

今日は心配事についてお話したいと思います。
現在心配していることってあるでしょうか？
自分は日々何がしかの心配事を常に抱えています。

大半は仕事に対することなんですが、
自分がやっていることが最悪の評価だったら。。。
みたいなことを考えがちです。

■けっこうみんな心配してる

　とある研究では日々何かを心配している人は、
　全体の約40％くらいいるそうです。
　さすがストレス社会と言われるだけのことはありますね。

　では実際にその失敗事が本当に起きた確率はどうなのでしょうか。
　驚くことに85%は起きない上に、良い結果として終わってたというのです。
　
　これを知るとだいぶ救われる気持ちになりますね！

■実際に起きてるところもあるよね？

　気づいた人もいると思いますが、
　85%が起きないということは15%は起きるということです。
　それだけ見ると、やっぱり1割ぐらいの確率で起きるじゃんと思いますよね？
　でも実際のところ、その起きたことさえ79%は自力で解決できる
　ものだったとのことです。

■本当に思ってるレベルの心配事はほとんど起きない

　これまで出てきた内容をまとめると、
　心配事の85%は実際には起きない。
　起きたとしてもそのうちの79％は自己解決可能。
　ということは、心配事の97％は
　起きないか大したことは無いということです。

　そして残り3%の事象に遭遇したとき、
　初めて人に相談するなどして対処すれば良いことになります。

いかがでしたでしょうか。

自分も心配事に関しては、
してない時が無いんじゃないかというぐらいですが、
今回紹介したような内容を知ると、
まぁなんとかなるかなって思えてきます。

それでも本当に心配事が無くなるなんてことはないんですけどネ。

それではー！