【イヤイヤ期】「ごはん食べたくない！」の攻略法
イヤイヤ期の定番といえば “ごはんを食べない”
妻もよく
「早く食べなさい！」
「もうごはん作ってやんない！」
とイライラしていました。
ところが
“ある３つの方法”を使うことで
子どもから「食べる！」と
はりきって食事に向かうようになったのです。
妻にもこの方法を試してもらった結果
「食べてる姿がかわいい」
なんて言いながら
穏やかに食事できるようになりました。
今回は“食事のイヤイヤ攻略法３つ”を
ご紹介いたします。
結論から伝えると
①自分主体で伝える
②反対の反応をする
③選ばせる
です。
詳しくお話しますね ▼
【①自分主体で伝える】
イヤイヤ期の子に
「○○してね」「○○しなさい」
と指示のような形で伝えると
秒で「やだー」と答えますよね（笑）
なので私は言葉を変えました。
「パパいっぱいごはん食べて いっぱい遊ぼうっと！」
「いっぱい食べておおきくなろっと！」
こう伝えると
指示しているわけではないので
「やだー！」とは返ってこないんですよね。
むしろ 「ぼくもたべる！」
とくいついてくるのです
（しめしめ）
肌感で７割くらい成功してますね。
さて次の方法 も効果的です。
【②反対の反応をする】
子どもが予測している反応とは
逆の反応をします。
これも割と効果的です。
親「ごはん食べるよ」
子「やだー」
親「食べなさい」
というのが恒例のやりとりですが
「やだー」という言葉に対し
反対の反応を返します。
例えば 「やだー」と言われたら
「そうだよね、たべないよね！」
「食べなくていいよいいよ！」
こう返すと子どもはむきになって
「食べる！」と言い出します。
（かわいい）
そこにたたみかけて
「え？たべるの！？」
「いいよ食べなくてー 大きくなっちゃうじゃん」
「かけっこ速くなっちゃうじゃーん」
と否定しているようでポジティブに返すと
もう子どもはノリノリで
「やだ、食べる♪」
と言います。
秘技・イヤイヤ期の逆利用！です（笑）
これもかなーり使えますよ！
最後は ▼
【③選ばせる】
「○○するよー」
でなく
「○○と◇◇どっちがいい？」
と聞くパターンですね。
これは定番かもしれませんね。
するかしないかでなく
どっちにするか
ということに意識が向くので
「イヤ」と反応がくることが
少なくなります。
食事で言えば
「おいしいごはんとおさかな、どっち食べる？」
といきなり聞いちゃう感じです。
【まとめ】
食事のイヤイヤ攻略法３つは
①自分（大人）主体で伝える
②反対の反応をする
③選ばせる
でした。
お子さんの性格や
その日によって
効果は変わります。
とはいえ
永遠におわらぬ
「たべなさい」「やだ」
の攻防を繰り返すよりは
この３つの方法を活用すると
突破口が見えやすくなります。
どれもカンタンな方法なので
ぜひご活用くださいませ！
このnoteが少しでも
ママパパの子育てライフに
貢献できたら幸いです。
私も保育士ですが
イライラすることは
あります（笑）
子育て仲間として
一緒にがんばりましょうね！
何か他にいい方法があれば
ぜひおしえてください。
それでは
ありがとうございました！
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