Why letting go is always an option/ 手放すのは逃げじゃない

(下に日本語あります)

“No reason to stay is a good reason to go.”
(From the song, Something’s Gotta Give, by Camila Cabello)

 This lyric struck my heart because it’s common to settle even when we’re not comfortable. That applies to a lot of things; social activities, groups and toxic people in general.
 A lot of us tend to settle even when we are unhappy because changing the environment seems a lot of effort and what you're doing now is completely “normal” . For example, say, you are a college student, who is busy studying, hanging out with friends, doing volunteer work, going to circles (clubs) , working part time and you recently found an interesting program. But the thing is, you don’t think you have enough time for it. You could...

1. Give up on doing something new
2. Tighten your schedule and do everything
3. Sacrifice something to start something new

 A popular opinion would probably be choice 1. I know for a fact, that many people do not even look for new things to try. That is fine if you heartfully believe you want to use your time and attention on your current activities, but how do you know for sure when you’re not open to different options? Are you even doing these activities because you value them or because it’s “normal” to be part of it?

 You may now be guessing that I am suggesting that choice 2 is the best. Well, not necessarily. Choice 2 is only the best if continuing what you’re currently doing is worthwhile. This is a good opportunity to think about your activities and how important they are to you. Ask yourself if you’re doing this because you value it, or because it's “normal” for others to do it. If they all seem to be a critical part of your college life, try doing all of them. If some seem less important, spend less time or consider doing choice 3. What's also important is, it’s okay if you’re not capable of doing choice 2. Everyone has different limits at a certain extent; it’s not possible to squeeze everything in your schedule. Again, think about the activities you are doing. Are you doing it because everyone else is doing it? Do you have high values towards it? If so, continue doing it, and sacrifice something else that has less value to you. If you want to try something new, you shouldn’t give it up for staying in the same environment and doing something you value less. For example, it’s “normal” for students to continue clubs until they graduate. But if the student wants to study abroad and that experience seems more valuable, they should do as their heart desires. 

Another reason why we settle is because we have low standards due to self-underestimation.

Here’s another quote that I really like. 

“We accept the love we think we deserve.”
( From the movie, The Perks of Being a Wallflower)

  In this movie, one of the main character is dating a guy who shows no respect to her girlfriend and abuses her, yet she does not break up with him because she is “in love” with him.
 Of course, it’s important to settle when you are comfortable or happy with what you have. But a lot of us, especially girls (because we are more susceptible to emotional attachment), let upsetting things pass by because it's hard to admit we could be happier. We do not value or feelings enough, and we tend to underestimate our strength and inner beauty. We think that we are not good enough so we stick with things or people without realizing the pain it is causing, like in the movie.

 Having very high standards, overestimating yourself, or doing something against social norms just because you want to standout is also not right. What I am saying is, it’s not okay to view ourselves not special, or lie to our values.
 Sometimes, you have to let things go so you can open yourself to new and better things that truly fulfills you. Remember you are filled with so many options and our time is limited. From time to time, you should think if what you’re doing is worth your effort and time. Think about priorities. Think about what you truly desire and what you deserve. 

（日本語版）

　カミラ・カベロの曲Something’s Gotta Giveで印象深い歌詞があった。

 “No reason to stay is a good reason to go.” (残る理由がないならば、残る必要なんてない)

とても心に刺さった。私たちは良くないと自覚していても、変化のない居心地の良さに依存しがちだから。社会、団体、人間関係など幅広くこのようなことが言える。

私たちは基本、物事を変えたがらない。面倒くさいし、今やっている活動が”普通”だから。

　仮に、あなたが大学生であるとしよう。勉強、人付き合い、ボランティア活動、サークル（部活）、バイトで充実して忙しい。最近、興味のあるプログラムを見つけた。これに対して以下のように対応できる。
1. 新しいことを始めるのを諦める
2. スケジュールを詰め詰めにして全部実行する
3. 何かを諦めて新しいことを始める

多くの人は1. を選ぶだろう。実際、何か新しいことをしたがらない人も多くいる。もし、現状に満足していて、今の活動に励みたい、と思うならそれでいいと思う。ただ、他にやりたいことや、自分にできることを考えずに、そのままで良いと決めつけるのはどうなのだろう。今参加している活動に価値はあるのか？それらに参加することが”普通”だからやっているのか？

2.が一番良いって？確かに、自分の活動を振り返って、全ての活動が自分の大学生活において価値のあることだと思えるなら２.が一番良い。しかし、新たに始めたいことの価値が高くなる場合は、優先順位を決めるか、3.を行う方が良いだろう。

だが、2.はやりたくてもできることではない。もちろん、何でもやっているような人もいるが、そんな人は本当に少ない。人はそれぞれ限度を持っている。やりたいことを全てスケジュールに入れられないことはしょうがない。だから、自分のやっている活動に価値を感じているのか？価値があるなら続けよう。だが、新しく挑戦したいことより価値が低いなら、諦めた方がいい。例えば、部活を引退まで続けるのは“普通”である。だがそれを理由に留学などやりたいことを諦めるのはおかしい。もし、留学で経験することが部活を続けることより価値が高いと思うなら、留学をするべきである。

もう一つ、変化を求めない理由は自己評価が異常に低いからだ。

“We accept the love we think we deserve.” （私たちは自分に見合った愛を受け取る）

映画 The Perks of Being a Wallflower に出てくるセリフだが、これも心に刺さった。

この映画では、ある女性が暴力的な人と付き合っているが、彼女はその人と”恋に落ちた“ため別れようとしない。もちろん、居心地が良くて、それで満足なら変化を求める必要もない。だが、我々、特に女性は（女性は感情に作用されやすいため）、辛いと思ったこともそのまま流してしまう。なぜならきっと今より幸せになれると認めるのは苦しいから。私たちは自分の価値観や気持ちをもっと重視するべき。自分の強みや内面の美しさを忘れてしまう。この映画のように、自分の自己評価が低いため、メリットのない人や物に依存し、もっと自分に見合った選択肢を探そうとしない。

もちろん、自分を過剰評価するのはいけない。目立ちたいという理由で社会的に反していることをするのも間違っている。しかし、自分の価値観を押し殺したり、社会に流されるのも違う。
何かを手放すことも重要である。新しいことに挑戦できるし、自分の価値観に見合った、心からやりたいことが満たされるだろう。選択肢はいくらでもあるが、時間は限られている。何の価値が高いのか、その努力は他のことに当てる方がいいのか、時々考え直したい。

(Written by Chiho Numata twitter:@chiho_jade）