眠れない時には・・・　〜プチ悟りへの道〜

以前のわたしは

物事を考え過ぎて

寝付きが悪く

ひどい時には明け方まで

ウトウトしていることも少なくなかった

ところがある時

眠るコツを発見した

眠れないときには

眠らなきゃ、眠らなきゃ・・・

羊が一匹、羊が二匹・・・

と眠ろうという強い思いがあった

どうもこの考えがいけないのではないかと気付いた

そして朝起きなければならないときには

起きよう、起きよう

とすればするほ