ストイックに筋トレ挑戦してみる
おはようございます。
2023年2月3日 金曜日です。
まだまだ寒い日が続きますね。
部屋も寒くて、すぐに布団に飛び込むので毎日早く寝てます。
睡眠時間バッチリで毎日元気100％です（笑）
腹割計画
知り合いが突然、今年の夏までに腹を割ると言い出した（笑）
じゃあ、俺もその計画に乗っかり挑戦してみようかと思った。
ゴールを決まる
半年として7月31日を達成日とします
目標のために実施する内容を決める
・スクワット
・腕立て
・腹筋
・プランク
実施する周期を決める
週四日（日、火、木、土）
習慣化にする
・アプリで記録
・見える化
7月31日に割れたお腹を公開できるようにストイックにやってみます！！
それではまた明日
hirokan
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