在宅勤務期間の快適TECHxSDGsライフ【健康編】
◼️体を動かして、コーヒーを飲んだら、お腹がゴロゴロ。
トイレに行ったら、スマホアプリ「ウンログ*1」に、サクっと記録。お通じが乱れがちなこの時期に、本当に助かる！
コロナ流行下の今、 #ウンログ に大感謝🙇♀️
— 『TECH使う組』🤖📱👩🏻💻@オンラインイベントにどハマり中〜 (@TechG_SDGs) April 9, 2020
最近の毎日在宅ワークの生活リズムがつかめず、
いつの間にか詰まっていたことに今日気づき、
対応できました✌️#免疫アップ すべく、#腸活 頑張ります💪https://t.co/lS0ssDu3af
*1: ウンログ詳細はコチラ↓
◼️オンラインヨガ、現在お試し中！自宅がヨガスタジオに変身するなんて嬉しい😍
#オンラインヨガ 、#ソエル #SOELU @soelu_official
— 『TECH使う組』🤖📱👩🏻💻@オンラインイベントにどハマり中〜 (@TechG_SDGs) May 11, 2020
デビューしました🎉
⭕️いい点
・自分の動きもPC💻に写り、ポーズ🧘を確認できる
・移動時間無し🆓で、好きな時いつでもできる
・ライブレッスンは、録画動画よりヤル気アップ💪
・顔ヨガ@faceyoga_masumi など、在宅勤務にピッタリなレッスンも https://t.co/iJcG1bZ6zp
オンラインストレッチも楽しいっ🎶毎週月水金の12:30-13時、プロのトレーナーさんと動いて元気に💪
#ランチタイム に、#オンライン #ストレッチ も
— 『TECH使う組』🤖📱👩🏻💻@オンラインイベントにどハマり中〜 (@TechG_SDGs) May 11, 2020
いいですよ❗️
プロのトレーナーさん🏃と元気に動いてスッキリ😁#無料 なのも有難い🎶https://t.co/pCAZAK3p0Ahttps://t.co/X89yzn0iVr
マインドフルネスのオンライン講座「MELON」も良いらしいですよ〜
◼️運動後は、「みんチャレ」で、仲間に運動報告を忘れずに。
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