Monday Night Jiu-Jitsu

月曜日の夜も柔術で充実
本日は７人
マット運動
腕十字打ち込み
三角絞め打ち込み
オモプラータ打ち込み
クローズドガードからの十字絞め
クローズドガードからのキムラロック
デープハーフガード
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