うつ病とわたし4 ～脆い体と脆い心～

こんばんみー。ttです。

↓自分のうつ病についてのマガジンです。前回まではこちらを。

うつ病とのお付き合い｜tt｜note

逆流性食道炎との戦い

持ち前の豆腐メンタルで
サクッと病み始めた
社会人1年目の自分。

なんとか業務は落ち着くも、
逆流性食道炎を抱えることになりました。

症状は日に日に悪化するばかりで、
一日に何度も胃酸が上がってきて
トイレに駆け込んでいました。

それだけでなく、
食事をすると食道の粘液が過剰に分泌され
頻繁に喉に詰まるようになりました。

どれだけ水を飲んでも
食べ物が詰まってしまい、
トイレで吐き出すしかなくなります。

自宅で起きる分には良いのですが、
外出中はトイレが空いているとも
限らないので大変でした。

フロアごとにトイレがある場合は
トイレを渡り歩き、
ない場合は必死に吐き出さないように耐える。
運が良かったのか、
トイレ以外の場所で吐き出すことはありませんでしたが
かなりしんどかったです。

数か月症状が治まらなかったので、
さすがに近所の内科を受診。
齢20そこそこにして胃カメラをすることが決まりました。

検査の結果、
予想通り逆流性食道炎とのこと。
重病ではなかったのでひとまず安心(?)です。

その後は処方された胃薬を服用しました。
最初の1か月ほどはあまり効果を感じませんでしたが、
徐々に食べ物が粘液で詰まってしまうことはなくなりました。
(胃酸の逆流は頻繁に起こりますが…)

しんどい期、ふたたび

さて、
体調がちょっとばかし良くなってきた自分ですが
2度目の試練が訪れます。

新しいプロジェクトに配属されたのですが、
人員の都合で実働部隊が
・ほぼ未経験の自分
・人差し指でタイピングするおじちゃん
の2人になりました。

分からない部分は他プロジェクトの先輩に聞きつつ、
とりあえず作業をしてみたのですが、
成果物レビューで指摘の嵐。

まっっっっったく計画通りに進まず、
残業＆休日出勤を余儀なくされます。

朝弱い＆体力ない自分にとっては
残業も連勤もしんどく、
起きている間は常に気持ち悪い状態でした。

そんな状態では余計にミスも多くなるので
さらに進みが悪くなる負のスパイラル突入です。

この時は心も体もボロボロでした。
常に気持ち悪いので
唯一の楽しみであった食事も喉を通らず、
ウィダーインゼリーやスープ、サラダくらいしか食べれませんでした。
肉とかパスタとか食べたかった…。

また、土日は基本出勤で
休みだったとしても疲れ果てているので
遊ぶ余裕などありませんでした。
心をリフレッシュできないの、ツライ…。

しんどい2度目の試練も
数か月もすると落ち着き、
土日はきちんと休めるあるべき姿に戻りました。

「休日」なのに休めない体

…あるべき姿に戻った、と思ったのですが
それ以来土日になっても
精神的に休めない体になっていました。

普通、
金曜の夜くらいから
「休みだ～やったぜ～」
となって、
土曜は休みを満喫して、
日曜も休みを満喫して、
日曜の夕方くらいから
「もう休み終わりか…」
ってなるじゃないですか？
いや昔の僕だけかもしれないですけども。

それが
金曜の夜くらいから
「休みだ～やったぜ～」
ってなるとこまでは良いのですが、
土曜起きて一番に思うのが
「休みが始まった…明後日はまた仕事か…」
なんですよ。
土曜の夜には
「あと1日しかない…」
日曜の夜には
「いやだいやだいやだいやだいｙｄ…」
ってなってました。

つまり、
休みの日まで仕事のことが頭から離れない。

そんな状態になっていたんです。

たぶんこれ前兆です。
期待度60%くらいのまぁまぁアツい前兆です。

どうすれば良かったのか

正直、
今になってもどうしたら良かったのかはわかりません。

が、もし現在
「休みの日も仕事のことを考えてしまってリフレッシュできない」
人がいたら気を付けてください。
やばそうだったら有給でも病院でもなんでも試してみてください。

壊れてからでは、遅いです。
マジで。

憑かれたので今回はここまでにします。
変換ミスも直すのめんどくさいのでそのままにします。

ではまた、気が向いたら。