うつ病とわたし1 〜前触れ〜
訪問ありがとうございます。ttです。
今回はタイトル通り、自分自身の病について書いていこうかと。
執筆時点で治療中なので、今後どうなるかは分かりませんが…。
一時期と比べるとだいぶマシになったので、
一つずつ振り返る事で自分を見直し、
克服というか良い方向へ向かうきっかけになったらなぁ、と。
あわよくば今悩んでる人だったり、
身近な人がうつになった人の参考になればなぁ、と。
でもなんかあれだな、
「うつ」って打つとちょっとドキッとするな。
(寒いダジャレに、ってわけじゃなくね)
まぁでも文字に起こせるようになっただけ良くなってるのかもしれないな。
プラスに考えよう。
さて、
今回は前触れということで、
今思えばあれはうつっぽかったなぁ
と思う出来事を。
高校生の頃の話なんですが、
まぁそれなりに楽しくやってた訳ですよ。
そりゃあ、クラスメイトとか部活動とか恋愛とか…悩みが全く無かった訳じゃないですよ。
でもまぁ、自分的には普通の高校生活を送ってるつもりでした。
けれどある日突然、気力がなくなったんです。
学校には行くし、授業も受けるんですけど
放課後の勉強はもちろん
友人との会話とか
部活動とか
趣味のゲームとか
全然やる気が出ないんです。
それも2〜3週間。
先生「最近どう？」
自分「なんもやる気出ないっす」
先生「若いのにどうした〜」
自分「ヤバいっすよね〜ハハハ」
みたいな会話をしたのを覚えてます。
あと日によっては
とにかくムシャクシャすることとかもありました。
原因のわからないフラストレーションがすごくて、
叫んだり破壊したい衝動が渦巻いている感じ。
今思い返すと結構不安定だったなと。
そしてそれを安定させる方法を知らなかった。
ストレス発散とか、
気分転換とか、
自分の中の溜め込んだものを外に出すのが苦手。
(今もだけど)
夜になると一人反省会めちゃくちゃするし、
メールの返信とかすごい考えちゃうし、
言われたことを結構根に持つんだけど、
人前でそれを見せたくない。
悩み相談とかできない。
そんな感じだから
自分でも気づかないうちに
不安定になってたんだなって。
もちろん、
悩みなんてなくて常に安定してる
そんな人ごく少数だと思うけどね。
最後に今回の総括とか
ああすればよ良かったとか
書こうと思ったけど思いつかないので終わります。
暗い記事ばっかなのもあれだし
次は趣味のこととか書くか。
(気が向いたら)
↓自分のうつ病についてのマガジンです。
サポートしていただけたらありがたいですが、できれば自分自身の幸せに使ってほしいです。スキしていただけるだけでも跳んで喜びます。それでも尚、サポートしていただけるならば、2回跳んで喜びます。