「力を抜いて継続する力：やる気の波を乗りこなす術」

「やるぞ！となった時だけ詰めて、いつのまにか頓挫する人」から

「淡々と同じエネルギーで継続出来る人」を目指そう。

そのためには先ずは「脱力」を憶える。

背骨を伸ばし、呼吸を深く、力まない。

姿勢は良いけど力まない。