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老化を防ぐ、最も簡単な方法
上を向いて寝る工夫をしましょう。
姿勢良く仰向けに寝続けられることは、下手な美容系よりもよほど効果が早かったりします。
「肩・首・背中も支える枕」
「表情の脱力を心がけて寝る」
「布団を綺麗に整えて寝る」
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上を向いて寝る工夫をしましょう。
姿勢良く仰向けに寝続けられることは、下手な美容系よりもよほど効果が早かったりします。
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「表情の脱力を心がけて寝る」
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