非モテほど、必死にやってしまうもの。

「洗顔、手を洗う、洗髪。」どんな石鹸やシャンプーでも、そもそもそれなりの洗浄力が備わっているものです。

それなのに、ゴシゴシと洗いすぎると、必要な皮脂まではぎ落としすぎて、乾燥が進み、結果的に荒れます。

洗顔などは、丁寧に密度高く泡を起こして、その泡を顔に載せ、優しく泡で押すように、20秒くらい維持して、優しく丁寧に、すすぐ。で十分綺麗になります。

その後に、保湿ケアを施します。手も、頭皮も、多くの人がかなり洗いすぎているので注意が必要です。