【嫌われる勇気】「トラウマを否定せよ」備忘録

人は誰しもが自らが意味づけを施した主観的な世界に住んでいる。

井戸水の温度は年間を通じて18度。でも環境によって感じ方が変わる。

アドラー心理学は原因論ではなく、目的論。

不安だから、外に出ないのではなく、外に出たくないから、不安という感情を作り出す。

人生とは誰かに与えられるものではなく、自ら選択するもので、自分がどう生きるかを選ぶのは、自分自身。

今の自分が不幸なのは、自らの手で不幸であることを選んだから。

▶︎不幸であることを自分にとって善と判断した。

cf.ギリシア語の善はためになるという意味

世界をどう見ているか、自分のことをどう見ているか、これらの意味づけのあり方を集約させた概念が、ライフスタイル。

ライフスタイルは自ら選びとるもの。

不幸なのは、幸せになる勇気が足りてない。