トレーニングと思考・ビジネスプランニング

1月2日から夜のトレーニング（怪しいやつでない）を開始しました
本日20日現在で18日目となり、約3週間になります

体重は79kg台から朝の一番軽い時で76.2kgまで3kg程度の減少です
お腹周りなどはまだまだだぶついており、筋肉も動かすことに慣れてきた感じです

59歳まであと2ヶ月あまり、2月末の定期検診に向けて数字作りも楽しみです
目標は体重72kg 体脂肪率19％以下　お腹周り85cm以下です（現在多分96cm）

フィットイージーというスポーツクラブに行っています。
24時間の顔認証入室なのでいつでも行くことができます
車で15分程度の距離にあり適度な距離感です
全く運動らしい運動を辞めてしまい体重がどんどんと増えてきたこと
年始に次女からそのお腹なんとかしなさいと怒られたことで始めました
頭の回転というか思考の明晰さも減少してきていた気がしたので
動くことで回転が少しでも戻らないかと思ったことがあります。

Kindleで本を読みながらのエアロバイクとウォーキング
これにより年始から10冊の本を読むことができました
経営戦略を考える上で、ビジネスモデルを考えるためには
三谷宏治さんの　マンガビジネスモデル全史　2018年9月発行
を読みつつ、自社のギチギチに縛られた介護保険事業をどうやって
保険外事業と接続するかを妄想（企画？）しておりました

たくさんの高齢者の皆さん　なんと500名！以上を顧客として
担当させていただき、皆さんの健康改善を通じてより楽しい
生活を送れるようにお手伝いする。
社会的には、介護される側から介護する側に回っていただく