水泳とSuicaについて。 #I’m glad that I kept my word and went swimming. 😁🙋‍♂️🏊‍♂️

おはようございます。

昨日は水泳をしました。良い運動になりました。Suicaも使いました。便利でした。🤗

水泳はまずまず得意です。特に平泳ぎとクロールに習熟しています。首が痛いので今は背泳ぎをすることができません。バタフライも水しぶきが迷惑がられるのでやりません。🏊‍♂️

まあ今はリハビリの期間です。首が治ったらバスケにも取り組むことができます。昨日は温かい湯船に浸かって、首をマッサージしました。効き目があると良いですね。♨️

Suicaも便利でした。今年の夏はスイカは食べませんでした。ですがSuicaをチャージしまくりました。岩手もだんだんとICカードが使える交通機関が増えてきています。🚃

水泳に行くぞと、言い続けて有言実行ができたのは良かったです。筋力増強にこれからも努めます。💪

今日も頑張るぞ！😄🍞🏀

Good morning.

Yesterday I went swimming. It was good exercise and I used Suica. It was very convenient. 🤗

I’m a decent swimmer. I’m especially proficient in breaststroke and crawl. I can't do backstroke now because of neck pain. I also can't butterfly because splashing causes trouble. 🏊‍♂️

Well, I’m in a rehabilitation period right now. Once my neck heals, I can work on basketball. Yesterday I soaked in a warm bathtub and massaged my neck. I hope it works. ♨️

Suica was also convenient. I didn’t eat watermelon this summer. But I charged Suica all over the place. Iwate is gradually increasing transportation facilities that accept IC cards. 🚃

I’m glad that I kept my word and went swimming. I’ll continue to work on building up my muscles. 💪