「やめる」ことから、始める。〜2023年の抱負〜

明日から早朝ランニングを始めるぜ！と奮い立てば、雨が降る。 筋トレを始めてみたら、気合いが空回りして体を痛める。 読書は心身ともに余裕がないと、言葉や文字が頭に入ってこない。 そんなふうに適当な言い訳を見つけては、「始める」と決意したことを挫折してきた。 だけど、何か「やめる」ことは得意だし、好きだ。 勘違いして欲しくないのだが、根性や根気がいるものはぜっったい無理！ 禁酒や禁煙、食生活の改善などは、まぁできない。 ボクにとって「やめる」という行為には、 「規制」とい