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整え

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2024年1月の記事一覧

やめたもの

・ヨガ ヨガをやったあとそんなに調子が上がらないので、多分合わないのだと思う。プランクなど手首で支える動きの後に痛めてしまうので。 ・ストレッチ たまにはするけれど、整体の先生にもあまり合わないと言われた。伸ばすよりも縮める方が良いタイプらしい。 ・ごぼう茶 効果を感じられなかった。 ・インスタ 健やかになれる(笑) ・ビタミンC きいてる気がしなかった ・オイルうがい 口に含んでいる間の油味がそれほど好きじゃなかったのと、捨てるのが少々…。ごま油よりはココナッツオ