やめたもの
・ヨガ
ヨガをやったあとそんなに調子が上がらないので、多分合わないのだと思う。プランクなど手首で支える動きの後に痛めてしまうので。
・ストレッチ
たまにはするけれど、整体の先生にもあまり合わないと言われた。伸ばすよりも縮める方が良いタイプらしい。
・ごぼう茶
効果を感じられなかった。
・インスタ
健やかになれる(笑)
・ビタミンC
きいてる気がしなかった
・オイルうがい
口に含んでいる間の油味がそれほど好きじゃなかったのと、捨てるのが少々…。ごま油よりはココナッツオイル(ココウェル)のほうが癖がなかった。でも毎度湯煎で溶かす作業は面倒ではある。
・鼻うがい
うまくできなかった。
・オートミール食
単に味です。美味しいわけではない。元々シリアルの類もあまり食べないが、周りにも不評でなかなか減らなかった。でもいわゆるメイン業者の2種類買ってみたが、日食の方がまだ食べやすかったかな。
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