#49 出来事に意味はなく、解釈と反応は選択できる

こんにちは！またまたスフィンクス！別角度からどうぞ！ピラミッドが奥に小さく見えてなんか良い感じですよね！

そもそも出来事に良いも悪いもない

さて、今日は出来事の解釈について書きます。「出来事に意味はなく、解釈と反応は選択できる」私がこれまで生きてきて、最も衝撃的で私の人生を大きく変えてくれた言葉です。わかりやすく説明します。

生きていると、本当にたくさんの「出来事」が起きますよね。晴れの日もあれば雨の日もある。試験に受かることもあれば落ちることもある。上司に怒られることもあれば褒められることもある。会社に採用されることもあればクビになることもある。

彼氏彼女にフラれることもあれば付き合えることもある。仕事で失敗することもあれば成功することもある。他にも宝くじに当たったり、犬のフンを踏んでしまったり、、、とにかく色々なことが起きますよね。

でも、これらの出来事自体には「良いも悪いもなく何の意味も無い」んですね。わかりやすく下記の例を見て下さい。

出来事の反応はとてつもないマイナスからとてつもないプラスまである

【出来事】上司に怒られた
【反応Ａ】私は本当にダメだ。嫌われてるのかな。仕事向いてないな…
【反応Ｂ】これは期待してくれている証拠だ！次は必ず改善しよう

【出来事】彼氏彼女にフラれた
【反応Ａ】私には魅力が無い。最悪。もう終わりだ…
【反応Ｂ】もっと自分を磨いて魅力的な人と出会うチャンスだ！

【出来事】会社をクビになった
【反応Ａ】もうダメだ。もう家族も守れない。もう命を…
【反応Ｂ】これでやっと自分がやりたい事業を始められる！良い機会だ。

このように、全く同じ出来事なのにその反応はとてつもないマイナスからとてつもないプラスまであることがわかると思います。要するに、出来事そのものに良い出来事とか悪い出来事とかはそもそも存在しないんですね。

出来事はコントロール出来ないが反応はコントロールできる

そして、私たちはどんな出来事が起こるかはコントロールが出来ませんが、出来事の反応はコントロールが出来ます。私はこのことをある勉強会で学んで本当に大きな衝撃を受けたんですね。

それまでは自分にとって良い出来事と悪い出来事があって、良い出来事が多く起こってほしいな～と思って生きていました。そして、悪い出来事が起きた時はその度に落ち込んでいました。おそらくこれを読んで頂いている多くの方も同じではないかと思います。

でも、そもそも出来事自体には良いも悪いも何の意味も無いとわかっていれば、もう何が起きても大丈夫だと思ったんですね。目の前がパーッと明るくなったのを覚えています。

だって、何が起きても自分なりに良い解釈をすればいいだけのことなので、何が起こるかなんて考えなくて良いですよね。何が起きようと良い解釈と反応をすれば良いだけだと。

とてもわかりやすい例で言うと、コップに半分の水が入っている状態を見て「半分しか入っていない」と思う人と、「半分も入っている」と思う人がいます。これ、出来事は全く同じですよね。でも反応が全く違うと。

ほとんどの人が出来事に振り回されて、出来事に即反応して生きています。でも、出来事の反応は自分自身に「選択権」があります。その出来事をどう捉えるか、どう反応するかについては無限の可能性があるわけです。

いつも幸せそうな人がやっていること

皆さんの周りでも何やってもいつも上手くいって、いつも楽しそうな人っていませんか。そして、なんでこの人っていつも良いことが起きるんだろうって思いませんか。私も昔はそのように思っては、自分なんて、、、と落ち込んでいました。

でも、良い出来事ばかり起きる人なんていません。その人は良い出来事ばかり起こっているのではなく、どんなことがあっても良い解釈をしているだけなんですね。そして、自分も何が何でもそうなりたいと思ったんですね。そうなれたらずーっと幸せにいられるだろうって。

それから、出来事に振り回される人生から出来事の反応をコントロールする人生へのチャレンジが始まりました。今日は細かい方法論は書きませんが、今ではどんなことが起きても良い解釈をする癖がついています。

こういうことを書くと、プラス思考でいようってことねと理解する人がいるのですが、そういう話ではありません。そもそもプラス思考な人、マイナス思考な人がいるのではなく、プラスの解釈をする人とマイナスの解釈をする人がいるだけです。

もしこの記事を読んでいる方で落ち込みがちな人がいたとしたら、改めてこの言葉をよく覚えておいてほしいです。「出来事に意味はなく、解釈と反応は選択できる」

何度も言いますが、出来事には良いも悪いも何の意味もありません。あなたがどう解釈しどう反応するかだけです。まずは「出来事には意味がない」と覚えておくだけでも気持ちが楽になると思います。

今日の話が少しでも幸せに生きるヒントとなれば嬉しいです。それでは今日はこの辺で。

【アクション】

・出来事に意味が無いことを理解し、最近あったマイナスの出来事(と思い込んでいる事)に対して、プラスの解釈をしてみよう
　
貴重なお時間を使って頂き心より感謝致します。
今日一日が笑顔と感謝で溢れる素晴らしい日となることを願っています。

（自己紹介）