散歩
最近、朝の散歩をしている。
5時に起きて20分ぐらいの散歩。
ウォーキングではなく散歩。
ただ、ダラダラ歩く。
オーディオブック聴きながら、
人も全然いない。
身体の為になってるかどうかわからないが、
気持ちが良い。
昼間とか夜ではこの気持ちにはならないだろう。
朝早くの時間がなんとも言えない空気を作っているのだろう。
散歩をした日は
一日中気分が良い。仕事のノリがいいのだ。
スポーツで言うところのアップが出来ている感じ。
確かにボーとっ職場に行って仕事を始めても
ノリが出てくるまで30分ぐらいかかってる気もする。
アップが済んでいれば
始めてすぐにパフォーマンスマックスにもっていける。
気まぐれでやってみた散歩が思わぬ効果だ。
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