ごはんとお酒 本をチェック
4月17日
朝食 ご飯、味噌汁、レンチン卵、ぬか漬け、かぶのマリネ、きんぴらごぼう
昼食 そうめん、ぬか漬け、かぶのマリネ
ピラティスに行く
夕食 ルッコラのサラダ、ほうれん草のオイル煮、かぶとひき肉のオイル蒸し
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4月17日
朝食 ご飯、味噌汁、レンチン卵、ぬか漬け、かぶのマリネ、きんぴらごぼう
昼食 そうめん、ぬか漬け、かぶのマリネ
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夕食 ルッコラのサラダ、ほうれん草のオイル煮、かぶとひき肉のオイル蒸し
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