【月記】9月の振り返り

仕事

• 退職（8月20日）

諸手続き

• 自立支援医療の更新：済（待ち）

• 精神福祉手帳の申請：済（結果待ち）

体調

（身体）

• 体重増加が止まらない（12キロ増）

（心理）

• （9月初頭）弟夫婦が居候していたため不機嫌

• 生きる目的・目標がない

• 生産的な活動を行いたいが、何をすべきか分からない

• 突発的な不安に襲われる（数分間）

• 夜間の虚無状態

（PMS／PMDD）

• 精神的落ち込み：なし

• 体調：眠気、腰痛

• 超低用量ピル中断（独断）

プライベート

（達成）

• レディの眼の診察に行った（経過観察）

• ミナミヌマエビを水槽に導入

• ペット保険に加入（猫）

• 散髪（ショートヘア）

• ポケモンGO再開

• ストレッチ再開

（note）

• 初めての有料記事

• マガジン【自分史】を作成

• 簡単うちなーぐちを記事にした

• 4か月記念記事を作成