【日記】2024.06.12

睡眠記録（スマートウォッチ計測）

就寝時刻：6/12 3:13～10:14
睡眠時間：6時間43分
途中覚醒：2回
仮眠時間：0分

天気

大雨

体調

精神：普通
肉体：少し不調（頭痛）

食事

（朝）トースト、プロテイン
（昼）焼きそば
（夜）米、ゴーヤーの肉詰め、モーウイ炒め、味噌汁
（間食）ミスドのチョコファッション

今日したこと

• 熱帯魚の世話

• 読書

• noteを読む、書く

感想

• なぜ昨晩あんなにも不安定になったのか少し（5秒くらい）考えてみた。直前にはKaienやLITALICOのホームページをみていたくらい。
  要は将来のことをいつもより少しだけ現実的に考えて、想像して、気持ち悪くなったわけだ。まだ早かったかなー。

• 今まで本は読んだら読みっぱなしだったが、最近は【読書メモ】を書く。
  読後を考えながら読むとしっかり頭に入っている感じがして、満足感が高まっている。

• 最高のnoterさんをみつけてしまった。「渋谷裕輝(ホラー映画を毎日観るナレーター)」さんである。紹介されているホラー映画が怖すぎず、怖くなさすぎず絶妙なバランスだ。
  今日紹介されていたサメ映画がみたい…サメ映画を録画していた気がする…みよう！と録画リストをチェックした。入っていたのは『ウィジャ・シャーク』『ウィジャ・シャーク２』『シャーク・クルーズ』であった。
  がっかり。今度『スノーシャーク』を探そう。