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メンタルヘルス・自傷・双極など

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メンタルについてあれこれをまとめた。
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#うつ病

私が試している認知行動療法

前に記事でも書いた通り、わたしは最近、薬をちゃんと飲むことに加えて、認知行動療法を勉強し…

Luennaるえな
3週間前
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人と話した後に頭が虚無になる

本だったかネットだったか、どこかで「ペルソナ(周りの人に見せている自分)が本来の自分とか…

Luennaるえな
3か月前
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冬と夜が苦手

わたしは日が沈んで外が暗くなってから、夜布団に入るまでの時間がとても苦手だ。なぜかという…

Luennaるえな
3か月前
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健常者と障がい者という言葉について、そのはざまの私が思うこと

 障害者雇用を目指して就活を進めていく中で、これまであまり意識していなかった、健常者と障…

Luennaるえな
3か月前
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