リハビリ終了後97日目 1 hn 2024年6月12日 06:32 起床 4:50 室温26度温冷浴 5:30肩回し 20×2 右側、こりこり音がする。手首のストレッチ指をそらして曲げる 30×3指を伸ばして根元から曲げる 20×3 50×1指をひらいてとじる 30×2 6:16負荷をかける 60×2 6:27手首のストレッチ6:30朝はやはりこわばる中指がこわばっている。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 #日々の大切な習慣 with ライオン 書いてみる #リハビリ #ストレッチ #日々の大切な習慣 #リハビリ終了後自主トレ #手のこわばり #手のストレッチ #右手小指中骨骨折 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート