サウナの効果①

本日から何回かに分けて、サウナの効果について紹介していきたいと思います。

サウナ流行っているけどいまいち理由がわからない…
TARU SAUNA LABOに行ってみたいけど、汗をかく以外の効果を知らない…
サウナ初心者で、正直不安…少しでもサウナについて知りたい！
サウナーだけど詳しい効果は知らない…

そんな方に向けて本日から何回かに分けて、サウナの効果について紹介していきたいと思います。

１、疲労回復
日々の忙しない生活や激しい運動などでどうしても溜まってしまう筋肉疲労。
この筋肉疲労は、筋肉へ十分な酸素が供給されない場合に発生します。

サウナに入ることにより体内（特に皮膚表面）の血流量や脈拍が安静時の約2倍程度に上昇すると言われており、体内の隅々までより多くの酸素を供給できるようになります。

これにより体の内側から回復を促進させ、疲労物質を軽減でき、「疲れが取れた〜！」という爽快感を味わえることができるのです。

タルサウナラボは完全個室のプライベート空間です。
非日常空間×サウナという最高の時間を提供させていただきます。
日々の疲れを癒しにタルサウナラボに是非お越しください。
お待ちしております。