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姿勢改善まとめ

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猫背や反り腰を改善するための情報をまとめています
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#肩こり

身体の力みは呼吸で改善できる

肩こり、腰痛、疲労感など。これらに共通しているのは身体のこわばり。 こわばりを改善するの…

カラダを取り戻すための「目」

渋谷・青山のパーソナルジム「b{stoic」でパーソナルトレーナーとして活動している仙福(せんぷ…

あなたの身体が硬い原因

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なぜ歩くだけで疲れるのか?

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「手」から治す肩こり

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